不安になりやすい性格が　遺伝的要素を持つことは 　多くの研究で明らかです　

この障害は　危険に対し　とても敏感です　少しでも危険なことが

起こる可能性があると　それを敏感に察知し　そのわずかの可能性に　無意識のうちに　囚われてしまいます

しかしこの敏感な反応は　イメージを伴わないため　内容が具体化しません　小さなこと　

あらゆることを　いつも心配しているため　一つ一つの心配ごとについて　よく考える余裕がありません

おむつかぶれ幼児

だから解決法を見い出せず　心配の種はいつまでも　残ってしまいます　この過程は　

問題を具体化するのに 必要なイメージを作らないことで　イメージに伴う　更なる不安を避けているために

起こります　何か問題が起きて　解決するには　その問題について　具体的に　考えられなくては

解決出来ません　考えるためには　不安な気持ちに　向き合わなけらばなりません

例えば　志望校に入るには　成績が足りない　という問題がある場合　それを解決するには

妊娠から高血圧

どうやったら　成績を上げるか　今の成績ので確率はあるか　他の大学にするか

などを　具体的に考える必要があります　自分の成績が足りない　入れないと思う　といういやな気持ち

不安を感じずにはいられません　それが　全般的不安障害では

その問題以外の　どうでもいい小さいこと　ありとあらゆることを心配することで

本当の大きな問題と　直接向き合うこと　そこに伴う不安な感情を避けています　

しかし　その感情を　避け続けているうちは　具体的に問題を考えることが出来ず